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ブラボー体操全体に公開
2008年07月11 日09:40
▼ラジオ体操、気がのんない。
でも、自分ペースでちょっとした身体のほぐしをしたい。
だってさ、体操好きなんだもん。
なんかないか？
ふふ、
ほほほ、
ありますのよ。

◎ブラボー体操！
＞大里師範考案の「ブラボー体操（ぶら棒体操）」です。
＞上半身をほ ぐす体操です。
でもさ、（　）の中は、
bravo！体操と したい！。



説明を補足すると、正確には、日本杖道会の大里耕平師範が創始した体操。
東洋医学の専門家にして神道夢想流杖道免許皆伝。
前々から噂は聞いていた。ちゃんとみるの初めての、
ブラボー体操なんだな。
bravo！bravo！bravo！
これは、「杖道体操２．０」になるかな？・・・・（すでに「杖道体操」 ／昭和33年公開あり）。
わたしにとっては、一石二鳥の
ご利益があるようでさ。
bravo！ bravo！bravo！

これで身体をほぐして、白樫の杖と仲良くなり、最近へんに”力み”の出てきた心と
体と頭を、bravo！ bravo！bravo！
bravo！bravo！bravo！体操
脳内に杖道上手くなるホルモンじゅるじゅる

【ご 注意】
なお、杖道経験者でない方は、十分に注意しながらゆっくりした動作で試されたらい
いと思うわ。128cmの杖（じょう）の扱いは慣れないと振り回されるかもよ。
杖使い、杖キチの方々、がんがんいっちゃって（笑）。


ちなみに、
探索して不採用にしたもの。
×
エド・はるみとメタボシスターズによる「グー グー体操」？
えっと、最近何度か「エド・はるみ似よね、、、」と云われる。うちテレビないもんでネット検索しました。うーん、、、似てない。この 体操は、親指の体操にはなるが、それ以外は効果ないっしょ。
×
まさに第二次世界大戦中在ったというラジオ体操第三？、
おお、NO！
嫌です。　　
　　　　______________________写真
（「素晴らしきラジオ体操」巻末資料）


★この日記は、一昨日、昨日のつづきでもあり、
過去の日記「体操コレクション」の続編でもある。

コ メント

うさだ♬うさこ2008年07月11日 10:04
力 みがとれるのか〜。ぜひやってみたいと思います。

最近、フルート吹くとき「力みすぎ」ってよくいわれるし。
力を抜こうとするとかえって力が入っちゃったり。
stella2008年07月11日 10:14
ブ ラボーってこの1週間とても旬な言葉です。
コントラバス弾く前後に私も軽くストレッチをしますよ。
中村理恵子2008年07月11日 10:23
う さださんやい
＞最近、フルート吹くとき「力みすぎ」ってよくいわれるし。

わたしもこのところ、とてもヒドイです。
「欲出てきたんだ」とか、「考えるようになってきたんだ。」とか云われますが、
？？？？
そーだろうか。

ｓｔｅｌｌａさんやい
＞ブラボーっ

コンサートで、これ叫ぶ人、どこか気恥ずかしいです、わたしも。
でもね、このブラボー体操については、なんだか厳しい、古めかしいイメージの武道界にあっては、おされな感じ。濃紺の道衣は着てます が、脳内はワインレッドがたゆたゆ・・・ははは。
あおいきく2008年07月11日 10:23
な るほど! たしかにブラボー! です。が、真似しようと見回してもプラ刀くらいしかない…
うさだ♬うさこ2008年07月11日 11:12
し かし、よーく見ると気持ちよさそうですねえ、この体操。
先生もずいぶん身体が柔軟でいらっしゃるようで。

情けなや、私は昨日フルートのレッスン中になぜか足がつりました。
miyama2008年07月11日 11:55
う さだ♬うさこさん

横槍を入れてすみません。

＜先生もずいぶん身体が柔軟でいらっしゃるようで＞

人間の体は歩かないと歩けなくなるように、歩くから歩ける。出来ない動きをやっているうちにやれるようになる。 これが人間に身体だと思います。やっているうちに身体も柔軟になってくる。柔軟になってくると動きが綺麗に見えるということも有るのではないかと思いま す。柔軟でない人に、身体的運動をさせると動きがぎぐしゃくしてお世辞にも綺麗な動きとはいえません。すっと立つ立ち姿これとて本当は難しい事ですがその ような習慣をつけると自然と体が覚えていてそのようになります。
的外れな事申しましたがごめんなさい。
あきら2008年07月11日 12:08
棒 使わなくても、スワイショウ（漢字わからん）するだけで、随分ちがうよ。

そだ。僕も今、それをすればいいんだ！！！！
まっと2008年07月11日 12:09
>> えっと、最近何度か「エド・はるみ似よね、、、」と云われる。

やっぱり、同じこと思う人がいるんだ・・・実は、私も姉妹かと思ってました。
うさだ♬うさこ2008年07月11日 12:13
miyama さん
>すっと立つ立ち姿これとて本当は難しい事
これは本当にそうだと思います。

楽器をする人がよく試すアレクサンダーテクニークという操体法(?)
ちょぴっとかじったことがありますが、

http://mixi.jp/view_community.pl?id=112832

座ってるだけ、立ってるだけでも自分の知らなかったいろんなクセが
あるのにびっくりしました。
自然にするって難しいですね。
イトカワ2008年07月11日 13:28
グー グー体操不採用！？
いっそ、便乗して今年の名刺「エド・RIEKO・NAKAMURA」にしてみては？
あ　っ　こ2008年07月11日 15:39
きゃぁ 〜〜〜〜〜　ぎゃ〜　ぎゃ〜〜　うおぉぉぉぉぉ　ぶらぁ★

そりゃ力みはとりたい！

安斎利洋2008年07月11日 17:04
ア ルゴリズム体操は、不採用？
ぐん2008年07月12日 00:40
エ ドはるみはよかったですね。笑いました。

ほかに体操を検索・・・相撲体操もよさそう。道具いらないし。

グーグー体操・・・タケカワユキヒデさんが銀河鉄道999を歌うときの振り付け(?)と似ているような・・・。
寝太郎2008年07月12日 03:29
こ の杖体操、BCDのウオームアップにも使えそうです。

エドはるみ等をYtubeとかで見ていると、ポピュラカルチャーはつくづくredundancyと repetitionによる強調行動に基づくんだと思いますね。

最近エドはるみは舞台裏では「えばってる」とか。なんでこんなこと知っているんだろ〜？
中村理恵子2008年07月12日 06:53


あきらさん

＞棒使わなくても、スワイショウ（漢字わからん）するだけで、随分ちがうよ。

スワイショウっての、謎なんですけど？

中村理恵子2008年07月12日 07:02
話 題別に【エド・はるみ問題】
　
まっとさん、
＞やっぱり、同じこと思う人がいるんだ・・・実は、私も姉妹かと思ってました。
うん、渋谷の道場の人たちに最初云われた。次は、神奈川県の杖道大会に見学いったとき。
そーかなー？

イトカワ・ロケットくん、
＞いっそ、便乗して今年の名刺「エド・RIEKO・NAKAMURA」にしてみては？
しまっせん！って。「江戸・RIEKO・NAKAMURA」ならやってみいいが（笑）

寝太郎さんまで（笑）、
＞最近エドはるみは舞台裏では「えばってる」とか。なんでこんなこと知っているんだろ〜？

なんで？オーストラリア在住なのに、こんな楽屋ネタしってんだ？
謎だー深いー。

中村理恵子2008年07月12日 07:05
　 【力む】は、うさださんの日記に飛び火

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=866612883&owner_id=6110441&comment_count=1

あ っ こさん
＞そりゃ力みはとりたい！

遊びにいってみな、うさだ日記へ。
中村理恵子2008年07月12日 07:08
【よ りよい体操候補探訪】

ぐんさん
＞ほかに体操を検索・・・相撲体操もよさそう。道具いらないし。

ほぉぉぉぉぉ。股わりが正しくできるだけでも、かなり身体に有意義におもいｋますぞ。


安斎さん
＞アルゴリズム体操は、不採用？

あ、あったあった。今度組んで練習してみっか。
あわせて「バトピントン」、やろー（笑）。

中村理恵子2008年07月12日 07:18
【ブ ラボー体操を極める】

あおいきくさん
＞が、真似しようと見回してもプラ刀くらいしかない…

ブラボー！ブラボーとほえながらやると、マジで気持ちいいですが。
しかし、そのプラ刀は、彼にとっちゃ大事なお品を思える。貸してくれるかい？
（笑）

miyamaさん
＞出来ない動きをやっているうちにやれるようになる。これが人間に身体だと思います。

ほんとですか！
杖道の面白いところは、何気ない体の動き、シンプルな杖を繰ることで
”できない”ことの多さを知ることです。
その上に、杖道は、武道だから力強く、美しく、正しく効かせにゃならんのですよね。
驚嘆します。
自分の体のこともずいぶん知らないもんだなと思います。

このブラボー体操は、”上半身に効く”とありますが、やってみるとむしろ腰から下、下半身の動きが大事にも思い ます。
残念ながら大里先生、袴姿。トレパンとか、スパッツ姿の模範を拝見したいです。
機会あったら、直接教えていただこうと思います！



あきら2008年07月12日 10:52
& gt;スワイショウっての、謎なんですけど？
ええええええええええええ！！！！！！！！

２４式太極拳極めたんでしょ？
スワイショウやんなかったの？

http://www.geocities.co.jp/SilkRoad-Desert/6188/swai.html
４０分で2000回っての多すぎて続かないと思うけど、軽く2-3分やるんでも
結構気持ちよいです。

http://www.c-naikaken.com/seminar/suwaisyou.html
こっちの方がわかりやすいか。
中村理恵子2008年07月12日 12:17

あきらさん

＞２４式太極拳極めたんでしょ？
＞スワイショウやんなかったの？

はぁー太極拳の話なんだ。
なにいってんの！
2年ちょっとやっただけですよ。
ちれーな先生でね。
みとれてときどき呼吸わすれちゃうわよってな程度で。
ミーハー。

でも、一番最初の動作、チーシーっての？
あれだけは、深い呼吸のためにやりますね。
深く呼吸しようと手も足も使わずすると結構大変。
シンプルゆっくり両手を上げ下げ、足腰合わせて膝まげてって・・・
にこれだけの動作なのに、圧倒的に呼吸が深くゆったりします。

体で覚えたことって、ほんとに財産ですね。
無形だからこそ、どこにでも持ってゆける。
財産、財産。
あきら2008年07月12日 13:18
& gt;なにいってんの！
>2年ちょっとやっただけですよ。
２年やったら長いぞ。僕は半年で辞めたけど、その後続けて る人は２年で４８式も終わってるってさ。
スワイショウ習わなかったんだー。
簡単だし、真似事だけでも利くから、やってみ。

起姿（こっちは漢字わかる）かー、そーかー、あれは奥が深いねー。
やってみよっと。

＞体で覚えたことって、ほんとに財産ですね。
＞無形だからこそ、どこにでも持ってゆける。
歳とるとそんな事も言ってられなくて、体で覚えたことも再現で きなくなるし
頭で覚えた事も忘却の彼方に行っちゃう。
財産がぁぁぁぁぁぁぁ
にしの2008年07月12日 16:25
奇 遇なことに、つい数日前、体操の本を薦められて読み始めました。すごい本です。

野口三千三「原初生命体としての人間−野口体操の理論」

ブラボー体操やスワイショウに通じます。
第一章がイカシていて「体操による人間変革」です。
薦めてくださったのはしゅわっちさん。
あきら2008年07月12日 17:36
野 口体操(Wikiより抜粋)
--------
野口の身体イメージは

生きている人間のからだは、皮膚という伸び縮み自由な大小無数の穴が開いている袋の中に液体的なものがいっぱい入っていて、その中に骨も内臓も浮かんでい る
--------
げっそり
うさだ♬うさこ2008年07月12日 22:38
野 口先生は、「風邪の経過」がいいですね!

しかし、あの先生は、ニンゲンの男と女の違いはでかい。
ニンゲンの女は、ニンゲンの男よりもトラの女に近い、とも
おっしやったのですよね。

これを優劣の問題にしなかったところが、野口先生のいい
ところなんですけど。
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